Langsung ke konten utama

Cara Mengatasi Mastalgia


Cara Mengatasi Mastalgia - Mastalgia merupakan istilah medis yang digunakan untuk menjelaskan tentang rasa nyeri pada payudara. Sebenarnya ini merupakan gejala yang didasari oleh kondisi tertentu, nyeri payudara ini lebih sering terjadi pada seseorang yang belum mengalami menopause. Walaupun begitu, kondisi ini juga bisa terjadi pada siapa saja.


Namun ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami mastalgia ini, diantaranya :

  • Merokok.
  • Kehamilan.
  • Hormon ekstrogen.
  • Efek samping obat.
  • Diet tinggi lemak jenuh.
  • Konsumsi kafein berlebih.
  • Ketidakseimbangan asam lemak.
  • Pertambahan berat badan baru-baru ini.
  • Dan lainnya.

Karena penyebab yang berbeda, gejala yang muncul juga berbeda. Pada nyeri payudara yang terkait dengan siklus menstruasi. Beberapa gejala yang terjadi ialah :

  • Nyeri disertai dengan payudara yang membengkak atau muncul benjolan di payudara.
  • Nyeri payudara yang terasa tumpul dan bisa semakin parah saat menggunakan bra atau baju yang ketat.
  • Nyeri terjadi pada masa subur atau 2 minggu menjelang haid, dan gejala-nya baru berkurang setelah haid.
  • Biasanya nyeri terasa pada kedua payudara, terlebih payudara dibagian atas sisi luar / dekat ketiak. Nyeri bisa menyebar hingga ke ketiak.


Cara Mengatasi Mastalgia

Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk membantu mengatasi nyeri padayudara ini, diantaranya :

  1. Mengelola stres dengan baik.
  2. Mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak.
  3. Menggunakan bra yang nyaman, seperti sport bra.
  4. Konsumsi obat pereda nyeri, seperti paracetamol.
  5. Mengompres payudara yang sakit dengan kompres hangat atau dingin.

Itulah tadi informasi mengenai Cara Mengatasi Mastalgia. Semoga bermanfaat



Sumber : alodokter.com dan halodoc.com

Cara Mengatasi Mastalgia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Penyebab Benjolan Di Payudara Sebelah Kiri

Penyebab Benjolan Di Payudara Sebelah Kiri - Munculnya benjolan di payudara sering membuat penderitanya khawatir, ini sebab adanya benjolan pada payudara erat kaitannya dengan gejala kanker. Benjolan payudara bisa muncul pada satu sisi baik kanan atau kiri, atau bahkan keduanya. Walau sekitar 80% kasus benjolan di payudara tidak berbahaya, ini bukan berarti Anda menyepelekannya. Periksakan diri penting dilakukan untuk mencegah komplikasi penyakit. Inilah Penyebab Benjolan Di Payudara Sebelah Kiri Berikut ini beberapa penyebab muncul benjolan di payudara sebelah kiri, diantaranya : Fibroadenoma Ini merupakan salah satu penyebab benjolan di payudara yang cukup umum, fibroadenoma merupakan tumor payudara non-kanker yang benjolan-nya terasa padat, halus, serta mudah gerak di bawah kulit saat disentuh. Fibroadenoma bisa membesar, biasanya terjadi karena menstruasi, kehamilan hingga terapi hormon. Kista Payudara Penyebab benjolan di payudara kiri berikutnya ialah kista payudara, ini merupak...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Manfaat Buah Bit Untuk Tumor Payudara

Manfaat Buah Bit Untuk Tumor Payudara  - Tumor payudara terbagi menjadi 2 jenis, yakni : tumor jinak dan tumor ganas. Tumor jinak payudara sendiri merupakan benjolan yang tumbuh di payudara, tidak terbentuk dari sel-sel yang ganas serta tidak menyebar. Kebanyakan kasus tumor jinak tidak membahayakan, namun tetap saja Anda perlu waspada jika mengalami masalah kesehatan ini. Ciri khusus benjolan tumor payudara ini ialah batasan yang jelas, benjolan yang teraba kenyal dan lunak, mudah digerakkan, dan lainnya.  Menjaga pola makan sangat disarankan bagi para penderita tumor payudara. Ada beberapa makanan yang saat dikonsumsi bisa membantu mengatasi keluhan tumor, salah satunya ialah buah bit. Manfaat Buah Bit Untuk Tumor Payudara Buah bit masih satu keluarga dengan lobak atau sayuran berakar lainnya. Buah satu ini cukup banyak dikenal dan dikonsumsi, karena mengandung nutrisi yang melimpah dan manfaatnya yang baik untuk kesehatan.  Dalam buah bit terkandung protein, karbohidra...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Ciri Ciri Bisul Di Payudara

Ciri Ciri Bisul Di Payudara - Bisul merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum terjadi, dan bisa muncul dimana saja termasuk di payudara. Keluhan bisul di payudara kebanyakan terjadi pada wanita menyusui, tetapi tidak menutup kemungkinan jika wanita yang tidak sedang menyusui juga mengalami masalah ini. Bisul sendiri merupakan benjolan berisi nanah, yakni cairan tubuh yang mengandung sel-sel darah putih yang mati. Kondisi ini bisa terjadi karena berbagai hal, namun kebanyakan kasus bisul di payudara terjadi karena infeksi lokal di kulit atau jaringan payudara. Ciri Ciri Bisul Di Payudara Bisul di payudara ini terlihat seperti benjolan berwarna kemerahan di bawah lapisan kulit, berikut ini beberapa ciri atau gejala bisul di payudara. Diantaranya : Bengkak di area sekitar bisul. Benjolan terasa nyeri saat disentuh. Bagian tengah benjolan berwarna putih atau kekuningan. Muncul nanah dalam waktu 24 jam setelah benjolan muncul. Benjolan mengeluarkan cairan berwarna bening, putih atau...
Posting Komentar
Baca selengkapnya