Langsung ke konten utama

Cara Mencegah Tumor Payudara Tumbuh Lagi



Cara Mencegah Tumor Payudara Tumbuh Lagi - Tumor payudara merupakan salah satu masalah kesehatan yang banyak terjadi pada wanita, walau terbilang jinak tumor jenis ini juga sering kali menimbulkan rasa sakit atau nyeri. Walaupun memang tidak menutup kemungkinan sel tumor bisa berubah menjadi ganas dan mengacu pada kanker payudara.

Sederhananya ada dua jenis tumor payudara, yakni jinak dan ganas. Fibroadenoma atau fibroadenoma mammae (FAM) merupakan jenis tumor jinak yan paling umum terjadi di area payudara. Bentuk FAM bulan dengan batas tega dan mempunyai konsistensi kenyal dengan permukaan yang halus. Tidak hanya itu, ukurannya juga bisa membesar pada masa kehamilan. Tumor ini biasanya terjadi pada wanita berusia 15-35 tahun.


Cara Mencegah Tumor Payudara Tumbuh Lagi


Berbicara mengenai cara mencegah tumor payudara rasangan masih hitam-putih, pasalnya, hingga saat ini penyebab tumor payudara seperti fibroadenoma masih belum diketahui. Iniah yang membuat cara pencegahannya pun masih belum diketahui secara pasti, namun setidaknya ada beberapa upaya yang bisa kamu lakukan untuk mengetahui apakah terjadi perubahan pada payudara. Yakni :

  1. Wanita yang sudah menginjak usia 20 tahun dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan payudara setidaknya 1-3 tahun sekali.

  2. Jika mempunyai risiko kanker payudara, dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan mammografi setiap setahun sekali.

  3.  Bagi wanita yang berusia antara 45-74 tahun, lakukan pemeriksaan 1-2 sekali.

Selain pemeriksaan mammografi, ada pula teknik sederhana untuk mengetahui perubahan pada payudara. Metode ini dikenal dengan nama SADARI alias pemeriksaan payudara sendiri. Menurut rilis dari Kementrian Kesehatan, SADARI bisa membantu mengetahui adanya perubahan pada payudara. Cara mengeceknya :

  • Pertama berdiri tegak. Cermati jika ada perubahan pada bentuk dan permukaan kulit payudara, pembengkakan atau perubahan pada puting.
  • Kemudian angkat kedua lengan ke atas, tekuk siku dan posisikan tangan di belakang kepala. Dorong siku ke depan dan cermati payudara, lalu dorong siku ke belakang dan cermati kembali bentuk maupun ukuran payudara.

  • Posisikan kedua tangan pada pinggang, condongkan bahu ke depan sehingga payudara menggantung, dan dorong kedua siku ke depan, lalu kencangkan atau kontraksikan otot dada.

  • Angkat lengan kiri ke atas dan tekuk siku sehingga tangan kiri memegang bagian atas punggung. Menggunakan ujung jari tangan kanan, raba dan tekan area payudara serta cermati seluruh bagian payudara kiri, hingga ke area ketiak. Lakukan gerakan atas-bawah, gerakan lingkaran dan gerakan lurus dari arah tepi payudara ke puting dan sebaliknya. Ulangi gerakan yang sama pada payudara kanan.

  • Cubit kedua puting. Cermati bila ada cairan yang keluar dari puting. Berkonsultasilah ke dokter seandainya hal itu terjadi.

  • Ambil posisi tiduran, letakkan bantal di bawah pundak kanan. Angkat lengan ke atas. Cermati payudara kanan dan lakukan tiga pola gerakan seperti sebelumnya. Gunakan ujung jari-jari untuk menekan seluruh bagian payudara hingga ke sekitar ketiak.


Posted by : Cara Mengatasi Tumor Payudara

Sumber : halodoc.com/


Cara Mencegah Tumor Payudara Tumbuh Lagi

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Penyebab Benjolan Di Payudara Sebelah Kiri

Penyebab Benjolan Di Payudara Sebelah Kiri - Munculnya benjolan di payudara sering membuat penderitanya khawatir, ini sebab adanya benjolan pada payudara erat kaitannya dengan gejala kanker. Benjolan payudara bisa muncul pada satu sisi baik kanan atau kiri, atau bahkan keduanya. Walau sekitar 80% kasus benjolan di payudara tidak berbahaya, ini bukan berarti Anda menyepelekannya. Periksakan diri penting dilakukan untuk mencegah komplikasi penyakit. Inilah Penyebab Benjolan Di Payudara Sebelah Kiri Berikut ini beberapa penyebab muncul benjolan di payudara sebelah kiri, diantaranya : Fibroadenoma Ini merupakan salah satu penyebab benjolan di payudara yang cukup umum, fibroadenoma merupakan tumor payudara non-kanker yang benjolan-nya terasa padat, halus, serta mudah gerak di bawah kulit saat disentuh. Fibroadenoma bisa membesar, biasanya terjadi karena menstruasi, kehamilan hingga terapi hormon. Kista Payudara Penyebab benjolan di payudara kiri berikutnya ialah kista payudara, ini merupak...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Manfaat Buah Bit Untuk Tumor Payudara

Manfaat Buah Bit Untuk Tumor Payudara  - Tumor payudara terbagi menjadi 2 jenis, yakni : tumor jinak dan tumor ganas. Tumor jinak payudara sendiri merupakan benjolan yang tumbuh di payudara, tidak terbentuk dari sel-sel yang ganas serta tidak menyebar. Kebanyakan kasus tumor jinak tidak membahayakan, namun tetap saja Anda perlu waspada jika mengalami masalah kesehatan ini. Ciri khusus benjolan tumor payudara ini ialah batasan yang jelas, benjolan yang teraba kenyal dan lunak, mudah digerakkan, dan lainnya.  Menjaga pola makan sangat disarankan bagi para penderita tumor payudara. Ada beberapa makanan yang saat dikonsumsi bisa membantu mengatasi keluhan tumor, salah satunya ialah buah bit. Manfaat Buah Bit Untuk Tumor Payudara Buah bit masih satu keluarga dengan lobak atau sayuran berakar lainnya. Buah satu ini cukup banyak dikenal dan dikonsumsi, karena mengandung nutrisi yang melimpah dan manfaatnya yang baik untuk kesehatan.  Dalam buah bit terkandung protein, karbohidra...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Ciri Ciri Bisul Di Payudara

Ciri Ciri Bisul Di Payudara - Bisul merupakan salah satu masalah kesehatan yang umum terjadi, dan bisa muncul dimana saja termasuk di payudara. Keluhan bisul di payudara kebanyakan terjadi pada wanita menyusui, tetapi tidak menutup kemungkinan jika wanita yang tidak sedang menyusui juga mengalami masalah ini. Bisul sendiri merupakan benjolan berisi nanah, yakni cairan tubuh yang mengandung sel-sel darah putih yang mati. Kondisi ini bisa terjadi karena berbagai hal, namun kebanyakan kasus bisul di payudara terjadi karena infeksi lokal di kulit atau jaringan payudara. Ciri Ciri Bisul Di Payudara Bisul di payudara ini terlihat seperti benjolan berwarna kemerahan di bawah lapisan kulit, berikut ini beberapa ciri atau gejala bisul di payudara. Diantaranya : Bengkak di area sekitar bisul. Benjolan terasa nyeri saat disentuh. Bagian tengah benjolan berwarna putih atau kekuningan. Muncul nanah dalam waktu 24 jam setelah benjolan muncul. Benjolan mengeluarkan cairan berwarna bening, putih atau...
Posting Komentar
Baca selengkapnya